Слово «координация» латинского происхождения. Оно означает согла­сование, сочетание, приведение в порядок. Относительно двигательной дея­тельности человека этот термин употребляется для определения степени согла­сованности его движений с реальными требованиями окружающей среды.

Пример:

Поскользнувшись, один человек с помощью компенсаторных движений восстанавливает равновесие, а другой - падает. Очевидно, первый из них имеет более высокий уровень согласованности движений, а следова­тельно - более развитую координацию.

Координация характеризуется возможностью людей управлять своими движениями. Сложность управления опорно-двигательным аппаратом заключа­ется в том, что тело человека состоит из значительного количества биозвеньев, которые имеют более ста степеней свободы. По точному выражению Н.А. Бернштеина (1947), координация движений есть не что иное, как преодоление чрезмерных степеней свободы наших органов движения, т.е. превращение их в управляемые системы. Если координация человека развита недостаточно, он стремится осуществить управление движениями звеньев тела путём фиксации значительного количества суставов.

Пример:

Когда человек впервые становится на лыжи или коньки, он, как правило, выполняет движения прямыми ногами. Его коленные и даже голено­стопные суставы фиксированы, и движения в них не проходят. Новичку легче управлять движениями «непослушных» нижних конечностей путём преобразо­вания их в жёсткое звено с одним шарниром в тазобедренном суставе.

КООРДИНАЦИЯ - это способность человека рационально согласовы­вать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач.