Люди обладают неодинаковыми способностями к выполнению работы различной длительности и интенсивности. Так, одни могут с успехом выпол­нять работу высокой интенсивности, но испытывают затруднения, выполняя работу меньшей интенсивности, но большей продолжительности. Другие - на-11: успешно выполняют продолжительную работу умеренной интенсивно­сти, но тяжело воспринимают работу высокой интенсивности. Одни люди, вы­полняя какую-либо работу, постепенно снижают интенсивность её выполнения вскоре совсем её прекращают, другие - продолжают её без заметного напря-мя.

Снижение эффективности выполнения работы и последующее её пре­кращение обуславливается тем, что в организме накапливается утомление.

УТОМЛЕНИЕ - это временное снижение работоспособности, вызванное интенсивной или продолжительной работой.

Разные возможности людей противостоять утомлению объясняются раз­ным уровнем развития выносливости.

ВЫНОСЛИВОСТЬ - это способность человека к длительному выполне­нию какой-либо двигательной деятельности без снижения её эффективности.

Качественно выносливость характеризуется предельным временем вы­полнения работы определённой интенсивности.